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重庆特色早点-馓子油茶的热量

重庆特色早点-馓子油茶热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
大米653千卡391千卡
馓子365千卡361千卡
香油142千卡886千卡
4千卡59千卡
猪油585千卡886千卡
鱼泉榨菜38千卡75千卡
胡椒16千卡314千卡
总量411重庆特色早点-馓子油茶热量/卡路里1803千卡
上厕所热量1803千卡,相当于上厕所1803分钟消耗的热量60

重庆特色早点-馓子油茶的做法共7个步骤

食材主料/辅料

大米 一碗、 馓子 半碗、 鱼泉榨菜 少许、 香酥黄豆 少许、 猪油 一丁点、 香油 少许、 油辣子 一小勺、 少许、 胡椒 少许、 花椒粉 少许
食材功效信息

大米的热量391千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除烦渴、中和胃酸、补脾等功效;可与红薯、绿豆、紫米搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

馓子的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鱼泉榨菜的热量75千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、补虚、解毒等功效;

香油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治疗高血压、生津通乳、补血明目等功效;可与菠菜搭配;

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