| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 168克 | 红豆沙馅热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡,相当于擦玻璃184分钟消耗的热量180 | |||||
1、先把红豆放到锅里。
2、大火煮
3、抱歉！各位，第一步是先要把红豆洗干净，不好意思啊！
4、把红豆煮差不多熟了，放白糖或冰糖。
5、完工！
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有健胃、利小便、预防高血压等功效；可与兔肉、鸭肉、南瓜搭配；与盐、猪肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
