| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 372克 | 甘梅薯条热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡,相当于抄写400分钟消耗的热量138 | |||||
1、红薯削皮，切成一指左右的条。
2、锅里倒入油，烧热。放入红薯条。
3、红薯条炸直金黄，捞出。
4、拌入少许甘梅粉，可依口味添加。
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、强肾阳、抗衰老等功效；可与牛奶、水芹菜、糙米搭配；与海蟹、香蕉、蛋黄相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、血管硬化、治疗高血压等功效；
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