食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
小虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
总量 | 589克 | 盐水虾热量/卡路里495千卡 | |||
热量495千卡,相当于擦地130分钟消耗的热量228 |
1、先把虾放水里放点盐养半个小时
2、锅内放水烧开
3、切点姜,小葱
4、水烧开放虾,姜,葱,放点盐适量
5、大火烧开,盖上锅盖转小火烧15~20分钟
6、出锅喽
小虾的热量93千卡(每100克);具有促进消化、催乳、治疗高血压等功效;可与辣椒、香菜、枸杞搭配;与乌鸡、芹菜、荷兰豆相克,同食可能会引起不适;
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促消化、杀菌、促进消化等功效;可与慈姑、牛腩、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;
小葱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴补阳、发汗解表、促消化等功效;可与蘑菇搭配;与豆腐、腐竹、香干相克,同食可能会引起不适;
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