苹果橙子雪莲果汁的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、减肥、安眠等功效；可与鱼肉、酸奶、大麦搭配；与白萝卜、糯米、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解油腻、促消化、清肠通便等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、河蚌、槟榔相克，同食可能会引起不适；

雪莲果的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、清肝解毒、排毒降火等功效；可与鲶鱼搭配；与牛奶、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；