宫保鸡丁的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、强筋壮骨、止白带等功效；可与茼蒿、冬瓜、板栗搭配；与红薯、芥末酱、芹菜相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有养血通乳、防癌、抗衰老等功效；可与枣、鲫鱼、红枣搭配；与螃蟹、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除湿止痛、预防高血压、促进唾液分泌等功效；可与龙牙豆、架豆、四季豆搭配；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、大便秘结、益气生津等功效；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有开胃消食、帮助消化、健胃等功效；可与北极虾、娃娃菜、小白菜搭配；与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；