| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 362克 | 奶油吐司热量/卡路里1299千卡 | |||
 热量1299千卡,相当于买东西433分钟消耗的热量180 | |||||
1、所有材料黄油除外揉成光滑的面团后加入融化的黄油继续揉出能出膜的光滑面团
2、盖保鲜膜发酵至原来的2到3倍大
3、揉成等份的圆形静置15分钟
4、捍成长条翻面对跌好，放进模具最后发酵
5、发酵到模具的八分满。表面刷融化的黄油。进预热好的烤箱，180度，下层，30分钟
6、出路放凉。
7、奶香味十足哦，掰开层层丝丝的的，柔软
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
