| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡脖子 | 克 | 1058千卡 | 179千卡 | ||
| 总量 | 591克 | 爆炒鸡脖热量/卡路里1058千卡 | |||
 热量1058千卡,相当于打鼓264分钟消耗的热量240 | |||||
1、把鸡脖子用水煮熟，切成小段，待用
2、葱姜蒜切好待用
3、把油加热，放入少许干辣椒面，葱姜蒜，倒入鸡脖子翻炒两下，倒入酱油，少许老抽，料酒，盐等佐料，最后放入葱和香菜翻炒几下出锅
4、美味可口的鸡脖子做好了，真的好吃，伙伴们动手吧！是不是很简单！
鸡脖子的热量179千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑、益心血管、护心等功效；
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