千层芝麻面包的热量/卡路里_千层芝麻面包的做法

1、将主要材料除盐及黄油之外加入面包机和面15分钟之后，加入盐及黄油进行15分钟，取出揉团光滑后放入面包机发酵30分钟，利用面包机余温（天热只要加盖保鲜膜放在外面）
2、发酵完取出（这甜面团上款面包用掉50g)
3、切割为63g共7个面包，揉圆静湿布15分钟
4、丹麦面团制作前面菜谱有详细介绍，面团做好放在冷冻室随时可以取用，取出至到常温擀长条
5、压气三折成橄榄状压长条
6、可以用压模型成菠萝状
7、面团表面放上芝麻或各种喜欢的料
8、加盖丹麦酥皮
9、进行发酵1个小时，涂上蛋液表面
10、烤箱预热上温180度，下温190度，烤制25分钟

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、促进伤口愈合、保护胃肠等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、美容养颜、治疗便秘等功效；可与甘蔗、桃、黑豆搭配；与鸡蛋、巧克力、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与韭菜、小米面、牡蛎搭配；与消炎片、鹅蛋、豆奶相克，同食可能会引起不适；

奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治便秘、保护眼睛等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

千层芝麻面包的热量和减肥功效