| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 兔肉 | 克 | 419千卡 | 73千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 756克 | 自贡冷吃兔秘制版热量/卡路里838千卡 | |||

1、兔肉切丁,切丁的大小就是辣椒里找兔丁,过水去血水,放入盐、姜末、花椒、黄酒(料酒),我这花椒用的青花椒,喜好麻味点,腌制半小时

2、干辣椒对半剪段,因为是临时起意做的,家里干辣椒不够- -,这是个错误的示范,记住干辣椒一定得比兔子多很多。

3、关于秘制料:我是用菜籽油+花生油烧开,放入所有卤菜用的干料(这个去干杂店店主会给你配)然后倒入装有五种烧烤料的碗里,放入黑白芝麻,这个平时拌菜也好吃,三十多种材料,依自己口味来定,就不多说了,打底的都说完了。油烧开转小火下卤干料慢熬,自己用锅铲慢慢顺时针煎熬,美味出自细心慢节奏,火越小越好,卤料不会糊香味慢慢出,倒入有芝麻和烧烤料的碗里时候温度也刚好,把烧烤料和芝麻的味也烫出,吃辣的地方记得碗里上海椒面,拌菜第一推荐秘制油料,选材慢工不比你在老字号大店的油料好吃。

4、准备炒的时候下秘制料拌匀。

5、锅里油烧开下锅兔肉,这时油水一锅,不停大火翻炒直到水烧尽只剩下油,兔肉是很鲜的肉,不推荐沥干水份油炸炒,直接带水爆炒保留兔肉的鲜香

6、兔肉炒干后下干辣椒段、鸡精、十三香、少许糖、老抽提色、翻炒到干辣椒变色,我这加了点榨菜末

7、起锅的时候加入黑白芝麻翻匀装盘,加白芝麻提美观,加黑芝麻绝对起味,然后放在一旁待冷后就是入味好吃的冷锅兔了,下酒必备

8、正在一边吃一边下酒呢
兔肉的热量73千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;具有活血、清热止渴、健脑益智等功效;与鸡胸肉、芥末酱、小白菜相克,同食可能会引起不适;
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、促消化、解鱼蟹毒等功效;可与海蟹、慈姑、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、清理胃水、预防蛀牙等功效;与红豆沙、豆馅、红豆相克,同食可能会引起不适;
花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有止痒解腥、增加食欲、除湿止痛等功效;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、增强免疫力、保护胃肠等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
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