| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 598克 | 小猪猪豆沙包热量/卡路里2078千卡 | |||
 热量2078千卡,相当于健美操260分钟消耗的热量480 | |||||
1、面发酵。红色的面团不用太多。
2、分割成大小差不多的面团。
3、擀面皮，包豆沙。
4、包住豆沙。
5、红色的面团做小猪的耳朵和鼻子。
6、成品图~
7、成品图~
8、成品图~
9、成品图~
10、锅里水烧开，大火蒸15分钟，关火不揭锅盖再闷上5分钟，就搞定了。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有补充能量、提高免疫力、安神除烦等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
食用色素具有促进消化、增加食欲、促消化等功效；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有防治皮肤炎症、益肝养发、通便等功效；可与冰糖、糯米粉、梨搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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