汽锅鸡的热量和减肥功效

人参的热量322千卡（每100克）；具有补脾益肺、安神益智、复脉固脱等功效；可与虫草、鸡肉搭配；与萝卜、茶叶、心里美相克，同食可能会引起不适；

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、增强体力、益五脏等功效；可与茶树菇、栗子、豇豆搭配；与明虾、兔肉、红薯相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、祛除腥膻之味、清污解毒等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、驱寒、促消化等功效；可与牛腩、海蟹、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

枣的热量264千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有聪耳明目、滋补健脑、健脑益智等功效；可与花生、松子、乌鸡搭配；与桂鱼、大葱、虾皮相克，同食可能会引起不适；