| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 878千卡 | 351千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 雪菜肉丝面热量/卡路里1076千卡 | |||
 热量1076千卡,相当于骑自行车134分钟消耗的热量480 | |||||
1、外面买的雪菜，洗净泡上
2、葱姜蒜，雪菜切好备用
3、面加盐和好，硬点，醒上
4、炒锅烧热加油，先将葱姜蒜煸香加雪菜炒香后加冷水即可
5、这时候可以擀面了，将面擀好切的细一点
6、水开后面也擀好了下面，不用加其他调料，面下了，赶紧切肉丝，切好直接放入锅中，煮2分钟即可
7、咸鲜可口开胃的雪菜肉丝面就好了
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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