| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬蜂蜜水热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于溜旱冰18分钟消耗的热量450 | |||||
1、柠檬切片，放入70度左右热水中，待冷却，加入一勺蜂蜜即可，放入冰箱中，30分钟后可饮用！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、化痰止咳、开胃醒脾等功效；可与三文鱼、蜂蜜、羊排搭配；与胡萝卜、山楂干、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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