琥珀桃仁的热量和减肥功效

1、水烧开把桃仁放进去，煮2~3分钟，用清水冲洗晾干。

2、平铺烤盘内，150度烤10~15分钟，放凉后干脆。

3、一碗水一把冰糖，大火烧开换小火，冰糖融化后放2勺蜂蜜，不停搅动至粘稠，放芝麻和桃仁，搅拌至无汁倒出。

4、锅内放50克油，油未烧开放桃仁，小火翻炒，变成琥珀色倒出，油沥干。