小炒驴肉的热量和减肥功效

驴肉的热量116千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有安神去烦、益气、补气养血等功效；与猪肉、金针菇、草鱼相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有挡辐射、健胃、健胃消食等功效；可与小白菜、圆白菜、明虾搭配；与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；