| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 108千卡 | 717千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 290千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 175克 | 芝麻花生牛轧糖热量/卡路里716千卡 | |||
 热量716千卡,相当于擦洗地板188分钟消耗的热量228 | |||||
1、黄油棉花糖微波炉1分30秒
2、取出加入奶粉稍拌，放回微波炉1分钟
3、取出拌匀，放进微波炉20秒
4、取出加入花生仁芝麻拌匀，取出整形
5、冷却后按自己所需切（这是我10岁女儿做的）
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、预防便秘、养颜等功效；可与黑豆、甘蔗、蜂蜜搭配；与菠菜、韭菜、红枣相克，同食可能会引起不适；
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