| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 342克 | 萝卜丝虾汤热量/卡路里316千卡 | |||
 热量316千卡,相当于骑马79分钟消耗的热量240 | |||||
1、将大虾剥壳放在清水里煮，煮开10分钟捞出虾壳。
2、将萝卜丝切好备用
3、将萝卜丝放入煮开的虾壳汤里继续煮10分钟
4、快出锅的时候放入虾仁，继续煮撇去浮沫
5、为了调味我加入了虾籽
6、出锅
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、帮助消化、治肝顺胃等功效；与红豆馅、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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