薯粉粿的热量和减肥功效

1、两个白菜洗净

2、花生米

3、切碎，放锅里炒

4、放盐，炒出水分

5、把水挤出

6、加热一点猪油，融化后放到白菜里

7、把花生米炒熟后，放砧板上切碎

8、加入到白菜里面搅拌均匀

9、煮一锅开水

10、把大米粉倒入水里，用擀面棍搅拌

11、再把番薯粉也倒进去，用力搅拌

12、趁热和一和

13、很难和，因为有点热，很烫手，凉了就和不好了

14、捏一小块搓成圆形

15、做成碗状

16、把菜舀到里面

17、做成包子状

18、翻到反面来，放到蒸盘上，水开蒸15分钟

19、好啦