白萝卜猪肉卷的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、滋肝阴、补虚等功效；可与黑木耳、茄子、洋葱搭配；与红豆、田螺、龟相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、胃肠蠕动、帮助消化等功效；可与鲈鱼、黄豆、豆浆搭配；与醋、红枣、柚子相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、解毒生津、利尿等功效；可与紫菜、猪肉、鸡肉搭配；与何首乌、首乌 、枇杷相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有充饥、减肥、祛病延年等功效；可与海蜇头、荸荠、枣搭配；与猪血、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；