| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋清 | 克 | 115千卡 | 144千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 431千卡 | 898千卡 | ||
| 白芝麻 | 克 | 436千卡 | 606千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 德普烘焙食谱-芝麻薄脆热量/卡路里1124千卡 | |||
 热量1124千卡,相当于迪斯科250分钟消耗的热量270 | |||||
1、配料图
2、蛋白、盐和糖手动搅拌至糖化
3、慢速加入色拉油，混合均匀；
4、加入低筋面粉和白芝麻
5、挤入铺有油纸的烤盘中
6、德普烤箱快热180度，烤制15min即可
7、新鲜出炉
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有护肤、止血、延缓衰老等功效；可与西红柿、海虾、生菜搭配；与鹅肉、豆奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进骨骼发育、补血明目、养血护肤等功效；可与梨、桑葚、山药搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效；
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