| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 梅子饼干热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡,相当于减肥操221分钟消耗的热量360 | |||||
1、黄油软化加入糖粉搅拌均匀
2、加入蛋液
3、加入低筋粉，揉成团
4、放入冰箱冻一个小时
5、取出切片，烤箱预热上火180，下火150。15分钟。
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、滋阴、去酒毒等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有健脑益智、滋阴润燥、解热烦等功效；可与黄豆、圆生菜、百合搭配；与牛奶、消炎片、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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