| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 566克 | 烤鸡翅新奥尔良口味热量/卡路里1341千卡 | |||
 热量1341千卡,相当于划艇383分钟消耗的热量210 | |||||
1、将鸡翅洗净后用牙签或叉子在鸡翅上扎几个小洞
2、将所有材料倒入腌制鸡翅用手抓匀放冰箱冷藏4至8小时，腌一晚上更入味
3、烤盘铺锡纸放入腌好的鸡翅220度烤25至30分钟
4、中途翻面再刷一层料汁
5、30分钟后就能吃啦！外酥里嫩很香哦！刷上一层蜂蜜味道更好哦，家里没蜂蜜就没刷……
6、装盘！撒上熟芝麻
7、比外面买的好吃
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延年益寿、滋补养生、祛风润肠等功效；可与梨、香蕉、海带搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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