火锅面的热量和减肥功效

1、水烧开后放入鱼豆腐，蟹棒等材料，煮到差不多快熟了。这些东西都是冷冻，所以可以多煮一会儿。

2、接下来放火锅蘸料。休息一定不要放太多，会很咸，尤其是外面买的这种成品蘸料，超咸。

3、可以下面了。根据食量，自己决定多少。开始煮面，煮到差不多熟了。

4、就可以放菜了。昨晚吃火锅剩下的菜~

5、菜很快，差不多就可以出锅了。如果喜欢麻酱味道还可以再放点麻酱。