芒果￡酸奶的热量和减肥功效

1、一个人吃的话，这种酸奶一小盒来制作就好啦！取一小盒酸奶，一个芒果的一半打成泥备用。（当然你要不想吃泥状的话也可以把它榨成汁，然后用汁水做酸奶），

2、酸奶倒出备用。

3、取一半芒果（大概80克左右）搅打成泥（或者榨汁都可以）放入碗中备用。〈ps:小编为了要这芒果泥也是够拼的。搓，揉，切，成就了这碗芒果泥。因为我家没有料理机，榨汁机一类的东西。就连料理棒都没有。所以只能人工动手〉，

4、最后放上芒果泥（或者芒果汁）搅一搅、拌一拌，就可以吃了。哦！！开动喽。

5、搅拌后的成品图

6、继续补图～口水有没有流下来？亲们自己尝试着做做看吧，很简单的。