| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 326克 | 油炸油端子热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡,相当于扎马步280分钟消耗的热量240 | |||||
1、把萝卜刨成丝
2、萝卜丝用糖，食盐腌制10—20分钟
3、再把面粉糊成糊状（不要太厚）
4、先舀2勾面粉放模子里再放的萝卜丝然后再用面粉把萝卜丝盖住，只要盖住就行了，不要太厚，然后下油锅炸，正反面炸成金黄色就行了。模子市场都有点买
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养胃、除热止渴、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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