| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 491千卡 | 491千卡 | ||
| 花生米 | 克 | 536千卡 | 298千卡 | ||
| 蔓越梅 | 克 | 198千卡 | 347千卡 | ||
| 总量 | 557克 | 蔓越梅牛轧糖热量/卡路里2152千卡 | |||
 热量2152千卡,相当于八段锦478分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备材料
2、黄油下平底不粘锅融化
3、放入棉花糖炒软多炒一会。小火。
4、倒入奶粉拌匀。
5、倒入花生米和蔓越梅全部粘在棉花糖上。
6、出锅用擀面杖压紧。待余温切成小块。
7、包装好美美哒
8、也可以送人这样包装
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防治近视、治疗便秘、美容养颜等功效；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有和胃、止血、促生长等功效；可与毛豆、菠菜、猪蹄搭配；与螃蟹、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
蔓越梅的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含铁；
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