| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 229克 | 超简单蛋糕热量/卡路里545千卡 | |||
 热量545千卡,相当于打桌球218分钟消耗的热量150 | |||||
1、在鸡蛋液里加入油和牛奶 搅拌搅拌
2、再加你喜欢的糖
3、最后加蛋糕粉 搅拌均匀
4、倒入模具OK
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、养颜、美容养颜等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、改善视力、大便秘结等功效；可与蜂蜜、黑豆、甘蔗搭配；与菠菜、红糖、红枣相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
