假装我是块披萨的热量/卡路里_假装我是块披萨的做法

1、因为没有料理机，把紫薯打泥我是这样做的。。
2、打这么多就够了，然后上锅蒸～
3、饼好吃的一个关键就是鸡蛋啊！我是猪油炖的鸡蛋，猪油猪油猪油！超级好吃！因为我只有一只炖锅，所以我是在锅底抹上猪油，然后打鸡蛋进去。
4、然后在鸡蛋四周淋酸奶，把紫薯放进去，切水果（我用的香蕉和金桔）然后再在上面淋酸奶～
5、这张近照可能清楚些，中间的溏心已经流出来了，然后我自己撒了些白芝麻，还有可可粉，还有一点点番茄酱上去～
6、烙饼比较难切，但是好吃就好了！为什么好吃！我觉得重点一真的是在鸡蛋，很香（猪油真棒！）很滑（因为都是半凝固状态）重点二在紫薯（我这次用的紫薯真的超级好吃，配上酸奶更加），总之可以装逼～伪披萨就这样做好了～

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与小米、小米面、苋菜搭配；与雪莲果、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、促进消化、治疗便秘等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、香蕉、鱼籽相克，同食可能会引起不适；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、补虚乏、通便等功效；可与猪小排、芹菜、莲子搭配；与鸡肉、圣女果、燕麦相克，同食可能会引起不适；

猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、解毒等功效；

假装我是块披萨的热量和减肥功效