| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 556克 | 柠檬水热量/卡路里136千卡 | |||
 热量136千卡,相当于听音乐136分钟消耗的热量60 | |||||
1、将柠檬切开
2、将柠檬挤入杯中加入水
3、即可
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、止咳、化痰止咳等功效；可与马蹄、鸡肉、羊排搭配；与牛蛙、胡萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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