咖喱皇炒黄金蟹的热量和减肥功效

1、黄金蟹开袋自然解冻，2小时

2、解冻后的黄金蟹分解切块，去掉螃蟹嘴部，肺部，肚子

3、满满的蟹膏，不愧面包蟹，黄金蟹的美誉！

4、把所有分块全部敲碎，都裹满淀粉！

5、蟹膏块还没有完全解冻。就直接整个裹淀粉吧！

6、大火锅加豆油，把所有裹淀粉部分油炸5分钟。变金黄即可！

7、过油之后状态

8、更像面包了

9、刷锅，重新加玉米油，加一小块咖喱，完全融化，变小火

10、放入所有油炸部分，慢慢翻炒几次

11、没有加入其他配料，因为黄金蟹实在太大了。

12、装盘。第一眼就能看到蟹膏蟹黄

13、加入米饭

14、一整只大蟹钳的肉！味道完美