香浓芝士意大利面的热量和减肥功效

牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止渴止涎、强健筋骨、化痰熄风等功效；可与芥蓝、枸杞、山楂搭配；与鲇鱼、栗子、鲶鱼相克，同食可能会引起不适；

马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、预防心血管疾病、补钙等功效；与羊肉、菠菜、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、消炎、延缓衰老等功效；可与牛肉、猪肝、猪肉搭配；与皮皮虾、黄豆、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、强身体、解诸毒等功效；可与醋、洋葱、火腿搭配；与鸭肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

酸黄瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；