| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 894千卡 | 298千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 660克 | 花生牛轧糖热量/卡路里2381千卡 | |||
 热量2381千卡,相当于瑜伽952分钟消耗的热量150 | |||||
1、花生米放烤盘里，160度中层上下火烤20分钟。取出稍稍放凉，把花生米的表皮搓掉备用。
2、黄油倒入不粘锅，小火加热至融化成液体。
3、倒入棉花糖，翻拌至融化。
4、加入奶粉，迅速翻拌均匀。
5、倒入烤好的花生米，拌匀。
6、放入烤盘或其他容器，用擀面杖压实压平。
7、冷却以后切块就可以享用美食啦。
花生米的热量298千卡（每100克）；具有促生长、预防高血压、和胃等功效；可与南瓜子、黄豆、菠菜搭配；与河蟹、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
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