| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲫鱼 | 克 | 548千卡 | 108千卡 | ||
| 总量 | 507克 | 麻辣酸菜鱼热量/卡路里548千卡 | |||
 热量548千卡,相当于脱衣服274分钟消耗的热量120 | |||||
1、先把油烧开 倒入提前准备的酸菜 姜葱蒜辣椒花椒
2、倒入鱼头鱼骨炒一会 适量加水淹没 料烧开了倒入鱼片
3、煮鱼片的时候放大葱和芹菜
4、完成了加上葱葱 如果吃的辣的话 在烧一点油和辣椒花椒淋上去就美味了
鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳汁、美容抗皱、活血通络等功效；可与花生、红豆、芋头搭配；与雪里蕻、五花肉、芥菜相克，同食可能会引起不适；
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