| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 253千卡 | 361千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 310千卡 | 886千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 266千卡 | 886千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 89千卡 | 298千卡 | ||
| 馅料 | 克 | 927千卡 | 275千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 玫瑰鲜花饼热量/卡路里2797千卡 | |||
 热量2797千卡,相当于哑铃932分钟消耗的热量180 | |||||
1、核桃，花生放烤箱烤熟，用擀面杖擀碎，黑芝麻放锅里炒熟，加入玫瑰花酱中，再加入熟糯米粉，搅拌均匀，至玫瑰花酱呈现湿润的不流动性
2、稣皮面团和油稣面团分别揉好，保鲜膜包上，醒20分钟，这一步，做稣皮类的饼基本相同
3、稣皮面团和油稣面团等量分成12份，拿一个稣皮面团压扁，包入油稣，收口收好，收口朝下，依次做好
4、取一个面团，压扁，擀成长舌状
5、从上往下，卷起来，包上保鲜膜醒15分钟
6、醒好的面团卷，用擀面杖再次擀成长舌状，从上往下卷好，醒15分钟
7、取一个面团，竖起来按扁，擀成圆形
8、包入玫瑰花酱，收口朝下收好，摆入烤盘，表面刷鸡蛋液，再洒上白芝麻
9、预热烤箱上下管180度，把烤盘放入，烤20至25分钟
10、香喷喷的好吃的不得了的玫瑰鲜花饼就烤好了
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、疗疮、解盐卤毒等功效；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、解毒、补虚等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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