抹茶花纹蛋糕的热量和减肥功效

1、将蛋黄和蛋白，分离在干净无水无油的盆中。

2、蛋白中挤入几滴柠檬汁，用蛋打器打发至粗泡状态，加入10克细砂糖（共30克）继续打发。

3、蛋白打发至细泡状态，加入10克细砂糖，继续打发。

4、蛋白打发至有纹理状态，加入10克细砂糖，继续打发

5、直至打发到，提起蛋打器的蛋白成倒三角，至干性发泡状态。将打好的蛋白放入冰箱冷藏。

6、蛋黄里加入20克细砂糖，用蛋打器打发至细砂糖融化

7、一边搅拌一边加入色拉油，彻底拌均匀。

8、一边搅拌一边加入牛奶，彻底搅拌均匀。

9、蛋黄糊中筛入低筋面粉，搅拌均匀至光滑细腻无干粉颗粒。

10、将蛋白霜从冰箱中拿出，取一半蛋白，加入到蛋黄盆中，由下至上快速搅拌。

11、将拌好的蛋黄糊加倒剩余的蛋白中，由上至下快速翻拌均匀。

12、将面糊分成两份，取其中一份，放抹茶粉由上至下快速翻拌均匀。

13、取蛋糕活底模，舀一大勺蛋黄糊倒入模具中，再舀一大勺抹茶粉倒入模具中
（这时可以预热烤箱了。各家的烤箱时间温度各不同，根据实际情况而定）。

14、依次类推，把所有的面煳都倒入模具中，在桌子上震几下，震出气泡。送入预热好的烤箱，放下层，180度20分钟。

15、出炉后倒扣放凉。（这一步忘了拍照片）然后脱模。

16、用刀切块，就可美美享用了。