泡椒凤爪的热量和减肥功效

1、泡椒鸡爪做法：1.把买回来的生鸡爪洗净，切去指甲 ，然后拿两块 姜 去皮 ，备用，为的是去除味道。

2.锅里加水烧开，烧开后把那两块 姜 ，放进水里，鸡爪也放进去，煮10—15分钟，个人比较喜欢吃脆点的，煮了10分钟，10分钟后，可见鸡爪变大了，也就是好了。
3.捞出鸡爪过冷水，再在冷水中泡约10分钟。
4.我直接去店铺里买一包5块的小米泡椒回来，最后拿个玻璃或者装的下凤爪的瓶洗干净，把瓶里水擦干，把泡椒，连同泡椒水一同倒进瓶里，同时也可以放点红的小辣椒，为的是更辣，最后隔一晚上就可以开吃了，味道美极了，太好吃了，脆脆的。越吃越想吃，根

泡椒鸡爪做法：1.把买回来的生鸡爪洗净，切去指甲 ，然后拿两块 姜 去皮 ，备用，为的是去除味道。

2.锅里加水烧开，烧开后把那两块 姜 ，放进水里，鸡爪也放进去，煮10—15分钟，个人比较喜欢吃脆点的，煮了10分钟，10分钟后，可见鸡爪变大了，也就是好了。

2、捞出鸡爪过冷水，再在冷水中泡约10分钟。
4.我直接去店铺里买一包5块的小米泡椒回来，最后拿个玻璃或者装的下凤爪的瓶洗干净，把瓶里水擦干，把泡椒，连同泡椒水一同倒进瓶里，同时也可以放点红的小辣椒，为的是更辣，最后隔一晚上就可以开吃了，味道美极了，太好吃了，脆脆的。越吃越想吃，根

泡椒鸡爪做法：1.把买回来的生鸡爪洗净，切去指甲 ，然后拿两块 姜 去皮 ，备用，为的是去除味道。

2.锅里加水烧开，烧开后把那两块 姜 ，放进水里，鸡爪也放进去，煮10—15分钟，个人比较喜欢吃脆点的，煮了10分钟，10分钟后，可见鸡爪变大了，也就是好了。
捞出鸡爪过冷水，再在冷水中泡约10分钟。
4.我直接去店铺里买一包5块的小米泡椒回来，最后拿个玻璃或者装的下凤爪的瓶洗干净，把瓶里水擦干，把泡椒，连同泡椒水一同倒进瓶里，同时也可以放点红的小辣椒，为的是更辣，最后隔一晚上就可以开吃了，味道美极了，太好吃了，根本停不下来。