玫瑰花面包的热量/卡路里_玫瑰花面包的做法

1、将牛奶温热倒入碗中，放入酵母搅匀静置10分钟，和糖鸡蛋一起倒入面粉中搅拌成絮状。（留半个蛋黄用来刷表面）放到案板上用搓衣服的方式揉，边揉边摔打，大约20分钟直到可以拉开筋膜。
2、将面团拉开油倒入继续揉摔约20分钟，可以撕开透明的筋膜，扩展完成。
3、烤盘内放热水，盖上保鲜膜，发酵40-50分钟，手在面团上按下窟窿不起来就可以。
4、把面团擀成0.2厘米的薄片，压出5个圆片，错开摆好。
5、从下往上卷，一定要卷紧，最后接边压紧。
6、从中间切开整好
7、放在烤盘内摆好，入烤箱发酵30分钟，取出刷上一层蛋液。
8、烤箱170度预热5分钟，烤盘放入20分钟左右，取出后快速刷上一层蜂蜜。

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、止咳、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、防治近视、美白等功效；可与黑豆、香蕉、木瓜搭配；与橙、空心菜、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与梨、橙子、雪花梨搭配；与洋葱、茭白、豆腐相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与百合、明虾、菠菜搭配；与菠萝、牛奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、美容养颜、改善视力等功效；可与木瓜、甘蔗、香蕉搭配；与果汁、橘子、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

玫瑰花面包的热量和减肥功效