| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山芋 | 克 | 205千卡 | 82千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 烤山芋热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡,相当于混凝土工作29分钟消耗的热量420 | |||||
1、将山芋洗净 烤盘铺上锡纸 山芋放在上面
2、烤箱上下火200度 预热10分钟 将山芋放进去
3、中层 烤一小时 即可
4、成品。嘿嘿
山芋的热量82千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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