| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 韭菜花 | 克 | 63千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 韭菜花炒辣味腊肉热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于堵缝隙14分钟消耗的热量270 | |||||
1、辣味腊肠切片（做法见我的菜谱--辣味腊肠）
2、锅里热油后放入腊肠
3、加入韭菜花炒，差不多好后加入盐
4、完成
5、夹一块，好吃
6、不错哦
7、好吃
韭菜花的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有里寒腹痛、痈疮肿毒、润肠通便等功效；可与北极虾、猪肉、绿豆芽搭配；与白酒、虾皮、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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