蜂蜜红薯的热量和减肥功效

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、补虚乏、益气力等功效；可与米面、猪小排、猪排搭配；与河蟹、鸡胸脯肉、玉米相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与胡萝卜、南瓜子、黄瓜搭配；与米饭、洋葱、河蟹相克，同食可能会引起不适；