玉米面窝窝头的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、活血行气、补中益气等功效；可与红豆、百合、赤小豆搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有缓解神经衰弱、防止冠心病、预防心脏病等功效；可与薏苡仁、蜂蜜、橙子搭配；与虾、螃蟹、海鲜相克，同食可能会引起不适；