紫醉金蜜的热量和减肥功效

1、准备好需用的主要原料。

2、准备好需用的配料。

3、紫薯削去外皮后洗净并切成小丁。

4、放进豆浆机中，并加入花生和大杏仁，然后将清水加至标注的水位线处。

5、接通电源，按下‘五谷米糊’健，豆浆机开始工作。

6、利用这个时间开始做南瓜糯米圆。在南瓜杏仁浆中加入适量的糯米粉，揉成糯米面团。

7、将面团轻轻搓成长条。

8、再切成小块。

9、然后再逐个的轻轻搓圆。

10、小锅中烧开水，放入做好的糯米圆煮至熟。

11、将煮熟的糯米圆捞出在温开水中过水后，待用。

12、取打好的紫薯花生杏仁浆适量。

13、到进小锅中。

14、加入酒酿和白糖拌匀，开小火煮至糖化。

15、然后勾入水淀粉。（这时颜色已经在开始变了。

16、搅拌均匀后即可关火。

17、盛入碗中，再放入南瓜糯米圆，开始享用吧。