香蕉燕麦饼干的热量和减肥功效

1、准备材料。香蕉，核桃，燕麦片，蔓越莓干。

2、把香蕉剥皮，用果语原汁机冰淇淋导头做成果泥

3、香蕉泥和所有材料搅拌均匀

4、烤盘铺上油纸，放入刚刚搅拌好的混合物，压平，大概五毫米左右。

5、烤箱上下火180度 30分钟

6、取出，切成自己喜欢的大小

7、再放入烤盘，表面涂抹一层蜂蜜。

8、再次放入烤箱，上下火180度。20分钟

9、完工。完美的香蕉燕麦饼干就做好啦。