| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | ||
| 糖霜 | 克 | 241千卡 | 402千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 曲奇热量/卡路里2959千卡 | |||
 热量2959千卡,相当于拉筋1184分钟消耗的热量150 | |||||
1、首先把黄油给温华，
2、然后黄油里面加糖霜，用打蛋器打均匀。
3、然后加上奶油，我分3次倒进去的，拿打蛋器打均匀。
4、最后加入低筋面粉，我用木刀顺着搅拌均匀。（最后没有裱花的东西，所以只有做成饼干样子）
5、进烤箱，我用的上下管，180度。18分钟。
6、这是出来的样子，虽然丑，但是别介意。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治便秘、增强体抗力等功效；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有补充能量、安神除烦、生津止渴等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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