鲫鱼汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血通络、美容抗皱、和中开胃等功效；可与黄豆芽、薄荷、豆腐搭配；与五花肉、芥菜、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、解热毒、补中益气等功效；可与西葫芦、羊排、草莓搭配；与竹笋、菠菜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；