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冬日,双皮奶换成热的吃也很暖胃的热量

冬日,双皮奶换成热的吃也很暖胃热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋清104千卡144千卡
细砂糖180千卡400千卡
香草精9千卡288千卡
柠檬汁4千卡23千卡
总量136冬日,双皮奶换成热的吃也很暖胃热量/卡路里297千卡
潜泳热量297千卡,相当于潜泳20分钟消耗的热量900

冬日,双皮奶换成热的吃也很暖胃的做法共7个步骤

食材主料/辅料

原味牛奶 450克、 鸡蛋清 3个、 细砂糖 45克、 柠檬汁 几滴、 香草精 几滴
食材功效信息

鸡蛋清的热量144千卡(每100克);具有清热解毒、治灼伤、慢性咽炎等功效;可与明虾、紫菜、羊排搭配;与菠萝、兔肉、糖精相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调整胃肠道、舒缓肝气、和中益肺等功效;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、化痰、健脾等功效;可与马蹄、羊排、三文鱼搭配;与山楂、牛蛙、山楂干相克,同食可能会引起不适;

香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、消毒、驱虫等功效;

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