| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 总量 | 63克 | 露露牌辣椒酱热量/卡路里81千卡 | |||

1、将密封玻璃罐洗干净,然后用开水消毒,用厨房纸擦干净,我还用电吹风吹干了水气,放一旁待用!

2、将湖南红尖椒洗干净,先不要摘辣椒蒂,以防生水浸到辣椒里面去了,然后将辣椒表面的水弄干!不着急的话可以用篮子装着等辣椒自己晾干,我一般是直接用厨房纸擦干的!

3、然后将辣椒切成段,不需要切很碎,因为我是用料理机打的,所以切成方便打的大小就好了!

4、然后将辣椒段和大蒜一起放进料理机里面打,20秒就好啦,因为我的料理机比较小,所以三斤辣椒,我分了10来次才打完,打完后放进盘子里待用!

5、加入适量盐,味精,生抽,芝麻油,植物油搅拌均匀就好了!加盐不宜太多,太多辣椒酱会太咸,不够鲜,太少又不够味,容易坏,加芝麻油可以让辣椒酱更加香辣!

6、直接装罐密封好就可以啦!等待一个星期就可以出酱香味了,其实做完就可以吃了,只是酱的香味还不够!

7、我做了两种辣椒酱,一种是麻辣的,加了胡椒油,一种是香辣的,加的芝麻油,还做了两种醋萝卜,感觉好开心,接下来准备做更多种类的醋萝卜和甜酒哦!
大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有降血糖、预防心脑血管疾病、防肿瘤等功效;可与龙须菜、武昌鱼、排骨搭配;与鸡肉、蜂蜜、草菇相克,同食可能会引起不适;
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