| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃 | 克 | 392千卡 | 654千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 886千卡 | 886千卡 | ||
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 743千卡 | 354千卡 | ||
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | ||
| 总量 | 589克 | 桃酥热量/卡路里2805千卡 | |||
 热量2805千卡,相当于砌砖401分钟消耗的热量420 | |||||
1、核桃放好，可以放烤箱烤一会，这样可以更香的。
2、出来后，把核桃打碎。
3、把油，鸡蛋，花生油。一起搅拌均匀。
4、把碎的核桃放搅拌好的油里面。
5、加入低筋粉和苏打粉，一起搅拌。
6、揉好。
7、分成小剂子
8、按扁。
9、表面涂上鸡蛋液，洒上白芝麻。放入预热好的烤箱。150到170度，烤25分钟。
10、可以了，装到盒子里，可以保存好久。
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有缓解疲劳、健脑防老、消炎杀菌等功效；可与红枣、鳝鱼、阿胶搭配；与白酒、野鸡肉、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有滋润皮肤、降血压、降低胆固醇等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、促进伤口愈合、润肺生津等功效；
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有细腻皮肤、去除污渍、美容等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
