糯米红枣的热量和减肥功效

1、大家根据自己想要做的份量选取多少量的红枣，因为我只做一人份的下午茶，所以只拿了十颗红枣，我买的是若羌红枣，自己去的红枣核～

2、把每一颗红枣从中间切开，我是用的水果刀，因为红枣比较小，水果刀易操作，宝贝们记住不要切断哦，切到中间位置把红枣核取出来就可以啦～

3、然后根据你放的红枣量拿一点点糯米粉可以啦，因为糯米粉和完以后变成糯米团，后期只需要一点点就可以啦～

4、我捏了这么点糯米团～最后还剩了一半，我拿保鲜膜放冰箱准备下次做豆沙糯米糍吃～

5、接下来就是把糯米团捏成一条一条的糯米条夹在红枣中间咯～是不是已经很有食欲啦～哈哈

6、放上蒸锅十分钟左右成品就出锅啦～十分美味哦，而且红枣也是补血益气的好食材，配上香喷喷的糯米，相当Q弹的口感哟。

7、大家也动手做做吧～相当简单哦。